5 alongamentos de trabalho que podem melhorar o seu dia
Confira alguns alongamentos para melhorar sua postura e seu dia!
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Perder peso, aumentar a força e resistência, ou ter o corpo musculoso? Seja qual for o seu objetivo, o CrossFit é uma modalidade de treino que vem crescendo bastante nos últimos anos, oferecendo benefícios incríveis aos seus praticantes.