Se você não é muito chegado em comer frutas, legumes e verduras não precisa se preocupar. Veja combinações de sucos de frutas que temos certeza que você vai beber até com um sorriso no rosto.
Na onda do saudável, muitas coisas entram na moda. Mas, diversas delas logo saem. O que permanece é porque tem fundamento científico e que as pessoas conseguem comprovar os benefícios.
O limão faz parte do dia a dia da maioria das casas brasileiras, sendo usado para temperar carnes e saladas, fazer sucos ou até mesmo como um aliado na perda de peso. Mas, além dessas utilidades, você conhece todos os benefícios do limão?
Perder peso, aumentar a força e resistência, ou ter o corpo musculoso? Seja qual for o seu objetivo, o CrossFit é uma modalidade de treino que vem crescendo bastante nos últimos anos, oferecendo benefícios incríveis aos seus praticantes.
Conhecida também por infused water, as águas aromáticas são a nova onda para quem deseja perder peso, hidratar o corpo e aproveitar todos os nutrientes de diversos alimentos.
Nossas avós já diziam: verduras e legumes têm que fazer parte do nosso cardápio diariamente. E elas tinham razão!