Como combater a insônia?

14 de março, 2017|

O relógio marca 2hs da manhã e você ainda não caiu no sono. Rola na cama, anda pela casa, come alguma coisa, liga a TV na esperança de o sono aparecer e nada. Em outra cena, você desperta várias vezes à noite, deixando suas noites de sono “picadas”.