Dietas da moda prometem perda de peso rápida e corpo perfeito. No entanto, o risco de seguir cardápios sem acompanhamento de um profissional podem causar sérios danos à saúde e o famoso efeito sanfona!
Resistir a algumas guloseimas e seguir uma dieta saudável nem sempre é fácil! Para comer bem e ter resultados eficientes, a orientação de um especialista é fundamental. Veja nossas dicas!
Criada na década de 90 pelo médico psicanalista argentino Máximo Ravenna, a Dieta Ravenna chegou ao Brasil em 2009 e conquistou diversos adeptos.
Que é extremamente importante praticar atividades físicas para ter uma vida mais saudável e com qualidade, todos sabem de cor. Mas, quando se trata de escolher qual esporte praticar, com tantas modalidades disponíveis no mercado, acaba se tornando uma tarefa difícil, não é verdade?